Verkkovalmennukset

 

Mikä tekee verkkokursseistani niin tehokkaita? Koska ne on todistettu toimiviksi tuhansilla ihmisillä face to face tapaamisissa ja verkkovalmennuksissa!

Verkkovalmennuksien tarjonta on nykypäivänä erittäin laaja. Valitettavasti myös taso vaihtelee erittäin paljon. Tarjolla on nykyään entistä enemmän itseoppineiden ja "kokemusasiantuntijoiden" tekemiä valmennuksia. Panostan valmennuksissani kaiken tekemiseni lääketieteeseen ja tutkittuun tietoon sekä yli vuosikymmenen kestäneeseen kokemukseen. En juokse trendihifistelyn perässä, vaan teen sitä mikä toimii!

Käytän verkkovalmennuksissani hyvin paljon samoja työkaluja, mitä käytän henkilökohtaisesti vastaanotolla. Yli 12 vuoden ja kymmenien tuhansien tuntien perusteella uskallan antaa valmennuksilleni tulostakuun, koska tiedän että ne toimivat.

Alaselän ensiapu

59‚ā¨

Hoida akuutti alaselkäkipu, kireys ja jäykkyys kotona vartissa!

Lue lisää

Niska-hartian ensiapu

59‚ā¨

Hoida lihasperäinen päänsärky ja kireys niska-hartiaseudulta kotona vartissa!

Lue lisää

Kivuton kyynärpää

64‚ā¨

Kuntouta tennis- ja golfkyynärpää kotona kivuttomaksi.

Lue lisää

Alaselkä kuntoon 8 viikossa

129‚ā¨

Vapaudu selkäkivuista tunnistamalla ja hoitamalla ongelman juurisyy jopa alle 8 viikossa.

Lue lisää

Niska-hartiaseutu kuntoon 8 viikossa

129‚ā¨

Vapaudu niska-hartiaseudun kivuista tunnistamalla ja hoitamalla ongelman juurisyy jopa alle 8 viikossa.

Lue lisää

Vahvistu kotona

129‚ā¨

10 viikon kotitreeniohjelma. Treenaa kroppasi vahvaksi kotona, maksimoi liikuntakyky sekä ennaltaehkäise selkä- ja niskakivut!

Lue lisää

Naiset 50+ rasvanpoltto

129‚ā¨

8 viikon treeniohjelma 50-65 vuotiaille naisille, jotka haluavat polttaa rasvaa tehokkaasti ja olla hyvässä kunnossa vielä keski-iän jälkeenkin!

Lue lisää

Naisten rasvanpoltto

149‚ā¨

10 viikon treeniohjelma naisille. Kasvata lihasta, polta rasvaa ja rakenna itsellesi naisellinen treenattu kroppa!

Lue lisää

Miesten rasvanpoltto

149‚ā¨

10 viikon treeniohjelma miehille. Kasvata lihasta, polta rasvaa ja rakenna itsellesi atleettinen treenattu kroppa!

Lue lisää